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Booty Camp

Le cours booty & fitness féminin qui sculpte à Chalôn-sur-Saone

Chaque jeudi soir, offre-toi un rendez-vous rien que pour toi. Le Booty Camp avec Tessy, c’est bien plus qu’un simple cours de sport femme : c’est un cours hebdomadaire fitness pensé pour te faire transpirer, te renforcer et te sentir puissante dans ton corps.

Ici, on travaille les fessiers, les jambes et le gainage, dans une ambiance motivante, bienveillante et énergisante. Tu repars boostée, fière et alignée, prête à revenir la semaine suivante… et à embarquer une amie avec toi.

Au programme

🔥 50 minutes d’entraînement fessiers & bas du corps

Travail ciblé fessiers, cuisses et gainage
Exercices avec ou sans élastique
Alternance d’exercices de renforcement musculaire femme et de cardio
Intensité modulable selon ton niveau

💧 Récupération & bien-être

Boisson détox incluse pour récupérer et te faire du bien
Retour au calme pour repartir légère et énergisée

Un cours fessiers intense mais fun, pensé pour te faire progresser sans jamais te culpabiliser.

Pourquoi participer au Booty Camp ?

✔️ Tu sculptes tes fessiers et tes jambes
✔️ Tu renforces ton corps en profondeur
✔️ Tu te dépasses sans pression ni jugement
✔️ Tu prends du temps pour toi, chaque semaine
✔️ Tu construis une vraie dynamique sportive durable

Un cours booty qui allie intensité, plaisir et progression, semaine après semaine.

Mini FAQ

Oui, totalement. Le cours est pensé pour être accessible à tous les niveaux. Chaque exercice peut être adapté selon ta forme et ton expérience.

Je m’appelle Tessy, coach sportive en musculation, professeure de yoga et diététicienne.
J’ai ouvert il y a un an mon studio de yoga et fitness, avec pour objectif d’accompagner mes élèves dans une progression personnalisée, alliant renforcement, bien-être et écoute du corps.
J’attache une grande importance à créer des cours motivants, accessibles et évolutifs, pour permettre à chacune de se dépasser à son rythme !

Non. Tout le matériel nécessaire (élastiques, accessoires) est prévu sur place. Viens simplement avec une tenue confortable et une bouteille d’eau.

Le focus est mis sur les fessiers et les jambes, mais le travail inclut aussi du gainage et du renforcement global pour un corps harmonieux.